بچه ها کسی هست کارمند باشه شوهرش هم هیچ کمکی نکنه همیشه غذاش آماده باشه و خونش تمیز باشه به هم ...
اخی...
خب شما میتونی بعضی چیزا رو از قبل اماده کنی...مثلا بادمجون سرخ کرده و نخود و لوبیای پخته و سبزی خورشتی سرخ شده و مواد فلافل و...بزاری فیریزر ...مثلا بعضی غذاهاتو تو زودپز بزار ...اگه میتونی چیزایی مثل کالباس و..خونگی درست کن که احتیاجی هم به پختن نداشته باشه و ساندویچی یا هرجور دوست دارین بخورین...هر غذایی هم حداقل اندازه دو وعده درست کن...هفته لی یه بار هم از بیرون غذد بگیرین
خیلی غذای مقوی و خرما و..بخور که انرژی بگیری
دوستان اگر سوالی در زمینه" مشاوره خانواده" و "پیش از ازدواج" دارین تا جایی که بتونم راهنماییتون میکنم و درخدمتم🌱