بچه ها سلام من ۲۰کیلو اضافه وزن دارم
اصلا نمیتونم لاغرکنم
بچه هامم کوچیکن نمیتونم باشگاه برم
بچه ام شیرمیدم یکسالشه
کسی روشی قرصی دارویی سراع داره؟
من اشتهام خیلی زیاده اصلا سیر نمیشم انگار
توروخدا تجربه ای دارین بگین
پرخوری نکن ... بچه شیر میدی ... میای پایین
اولش سخته ... ولی کم کم عادت میکنی
عزیزم زنگ بزن دکتر کرمانی رژیمشو بگیر
به جای هله هوله و برنج بیشتر چیزای مقوی بخور
مثل خرما ارده و شیره عسل کره محلی و این چیزا هم جون تو بدنت میاد هم مثل هله هوله چاقت نمیکنه
اسی دقیقا مشکل منو گفتی اگر به نتیجه رسیدی به منم بگو لطفا
من الکارنیتن میخوردم و میرفتم باشگاه
عصرم ی دونه و‌پیاده روی
بدون ورزش چ پیاده روی لاغر نیمکرد
البته تجویز متخصص تغذیه بود برام
ازپیج لیمومی رژیم بگیرشنیدم بدون گرسنگی خیلیاوزن کم کردن منم ان شاالله بعدزایمانم میخوام رژیم بگیرم ازشون
اول باید اشتهاتو کنترل کنی.شاید معدت سردی میکنه که اشتهات زیاده.شبها قبل خواب گلاب بخور برا شیرتم خوبه خوش طعمش میکنه.
چون شیر میدی قرص لاغری نمیتونی بخوری.شیرینیجاتم کلا حذف کن
این کپسول زیره باریج اسانس کسی استفاده کرده
ازامروز رژیم شروع کردم من8کیلو اضافه دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
