کلا از بچگی تپل بودم یه دوره لاغر شدم هیکلم خیلی خوب شده بود البته با ورزش تو دوران قرنطینه وعیدو اینورواونور کلا وزنم برگش🥺الان دوباره شروع کردم شامم میوه خوردم فقد یه عالمه نشستم درس خوندم ولی بدجور دلم خوراکی میخاد چیپس وپفک مخصوصا به نظرتون به شوهرم بگم بخره هنوز نیومده از سره کار؟؟؟؟؟؟ یا رژیم بگیرم خوش اندام بشم 💪
خوش اندام
رژيم ميگيري شكمت تغيير ميكنه؟من كلي پول رژيم دادم و سختي كشيدم پايين تنه و پاهام ك خوش فرم بودن آب شده مونده شكم و پهلو تازه ورزشم ميكنم
اگ فردا رژیمتو نمیشکنی بخور ولی نصفشو بخور
به لباس خوشگلی که منتظرن تو بپوشیشون فکر کن
ت رژیمت وعده آزاد نداری؟
بنظرم چندتا خرمابخور و اصلا چیپس و پفک نخور
رژیم باش
هیچی رو حذف نکن گلم. چیپس و پفک هم بخر اما کم بخور. چند تا دونه چیپس با چند تا دونه پفک بریز تو یه پیشدستی و بیار بشین بخور. همه پاکتش رو نیار. از هر چیزی کم بخور تا ولع اونو نداشته باشی. منم رژیمم همه چی میخورم کم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
