من قد و وزنم نرماله تقریبا فقط چاقی شکمی دارم الان یکساله یه این روز افتادم دارم از غصه دق میکنم 😔😔😔توروخدا هرکی یه راه حل داره دمنوشی چیزی بلده بگه من شکممو اب کنم بخدا دعاتون میکنم 😔😔دارم زجر میکشم
گانودرما ی پیک لاغری دارع تحقیق کن
زایمان کردی؟
اب زیاد بخور قبل غذا ی لیوان اب بخور حلقه هم خیلی اثر گذاره
حلقه بزن
کسی با خوردن لاغر نشده
با ورزشو رژیم وزنتو کم کن
هیچ دمنوش و ورزشی به طور موضعی لاغر نمی کنه اگر تناسب اندام دارید ولی شکمتون بزرگه نشان دهنده بالا بودن درصد چربی بدن نسبت عضلات هست.بهترین کار رعایت تغذیه و ورزش در جهت پایین اوردن توده ی چربی یا همون لاغر کردن هست
چقد بزرگه مثلا؟ وزنت چقدره بگو تا بگم چیکار کنی چ برنامه ای بری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
