2410
2553
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512267 بازدید | 68299 پست
@آسنات99     سلام عزیزم  وزن اولیه ۶۷      وزن هفته اول ۶۶/۲۰۰ &nbs ...

سلام گلم فک نکنم اخطارگرفته باشی🤔ازاین به بعدقبل ۳بگوبخاطراینکه بی نظمی نشه خوشگلم😘کاهشتتت مبارککک😍😍چیزی تاتغییرگروهت نمونده😍

کارت.بیسته# 🌼🌼

یه لحظه فکر کردم منو میگی😂😂😂😂😂😂😂😂


😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

وااییییی



استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

@آسنات99   سلام زهرا جونم خوبی این دو هفته یکم مشغله داشتم نتونستم بیام گوشیمم خراب بود 

رژیم نبودم عزیزم نتونستم از امروز دوباره شروع میکنم وزن امروزم ۶۲

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱
اووووووف چ کاهش توپیییی💃💃💃💃💃💃 مبارکه ❤❤❤❤ 

مرسی ازشما💋😘سرگروه جونم💜

ولی یکم نگرانم اخه پریودنمیشم الان حدود3ماه پریودنشدم همیشه عقب میندازم تنبلی تخم دان دارم😥می ترسم رووزن کم کردنم تاثیربذاره😥

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️
2456
2714

@شب_بیدارم    

سلام عزیزم❤❤

امروز نتونستم وزن کشی انجام بدم متاسفانه😖😖

ولی با توجه به وزن هفته قبلم و هدفم باید عضو گروه آبی بشم و ۱۰۰ تا از کالریم کم کنم

الان به آسنات بگم منو عضو گروهش کنه؟؟؟؟🤔🤔🤔

 

در حال تثبیت وزن😎
 گلم تو رژیم باید حوصله داشت.. یواش یواش اونام درست میشه👌 برنج روی سایز شکم بدجور تاثیر من ...

نمیشینم یهو یعالمه بخورمااا فوقش مثلا پنج تا قاشق

بعد بیشتر بخاطر اینه ک غذای رژیمیو سالم اصلا بلد نیستم

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
امروز پری بودی؟؟؟ فست خیلی تو کاهش موثره چرا بزاری کنار؟؟




سلا م گلم🌸


اوهههههه.... حالا بندریاش بیان وسط

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃


صدافرین به ارده و تلاشت🎉🎉🎉🎉🎉




ورودت را به دهه ۵۰ تبریک و تهنیت عرض میکنیم 🥳🥳🥳



#همینا.میخایما‍   💪💪💪💪بکوب برو جلووو


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
امروز پری بودی؟؟؟ فست خیلی تو کاهش موثره چرا بزاری کنار؟؟

نه گلم منظورم هفته قبل بود

بله کاملا مشخصه،فقط سخت بود برام😅حالا این هفته بیشتر تلاش میکنم🏃

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز