2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512486 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلاااااام  جیییییغ😍😍😍😍😍😍😄😄😄😄😄😄💪💪💪💪 @فندق_فسقلی   جووووونم😘😘😘😘😘😘 ...

سلاااااااااااااام عزیزم😍😍😍💛🌻

واااای منم جیغغغغغغغ آفرین گلم کاهشت مبارک🐥🌻🌻

دمت گرم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/20
|
11:52

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

سلام بهمگی دوستان😘 وزن هفته پیش پریود بودم امروز۶۸/۳۰۰ دوهفته پیش۶۸/۲۰۰ @sanaz718   ...

سلام گلم🌸❤️


عالی هستی تثبیتی نمونه👌👌👌👏👏👏👏

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/20
|
11:52
2731
بامبینو
افرین.. داری پوست کلفت میشیا😃😃💪💪💪

اره خواهر😁

فقط تنها چیزایی که رعایت نمیکنم مصرف بیشتر از سبار در هفته برنجه😪خیلی وقتام حوصلم نمیگیره ورزش کنم

اینارم درست کنم دیگه عالی میشه

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/20
|
11:53
ممنون عزیزم واین یبوستم اذیتم میکنه همش شیر سرد واب میخورم ولی نمیدونم دیگه چیکار کنم باید انجیر بخر ...

من ماست و کشمش میخورم حالمو بهتر کرده

انجیر هم شب قبل بخیسون صبح ناشتا آبشو بخور نیم ساعت نشده حالت خوب میشه😉

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/20
|
11:54
2738
دکتر نصوری
سمیه جون من کرونا دارم ورزش کنم چیزی نمیشه🤔

نه گلم،، ورزش مشکلی نداره.. فقط سبک و مدت کم .. به خودت فشار نیار خیلی.روزایی که ضعف داشتی هم اصلا ورزش نکن😉


ان شاالله که زودی خوب میشی عزیزم❤️🌸❤️🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/20
|
11:54
@آسنات99   سلام عزیزم وزن شروع چالش 65 وزن هفته قبل 62 وزن این هفته 62/5 وزن هدف 56 آسنات ج ...

سلام خوشگلم ناراحتی نداره اینهفته کامل رعایت کن انشاءالله جبران میشه حسابی💪💪🌼💙💙💙

1399/07/20
|
11:54
هرهفته نه بعدازهر۵کیلوکاهش دوباره حساب میکنیم🌼

وای جدی من فکر میکردم برا هر کاهش باید کالری جدید حساب کنیم ممکن برا همین هم کم نکرده باشم 🙄🙄من وزن اولم که 65 بود و الان 62/5باید روی همون کالری 65 فعلا کالری مصرف کنم

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐
1399/07/20
|
11:55
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا دارم تو این دنیا الکی اومدم

گوگولی_جدید | 2 ثانیه پیش

دلم داره میترکه

negar7373 | 4 ثانیه پیش

شده تابحال

نیکی۶۹ | 8 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

عمل ترمیمی بینی کسی انجام داده

اره کلا غضروف مصنوعی سفته دیگهتو نوک بین...
54 ثانیه پیش

تو تلگرام یه ربات هست واسه حس ششم

@Hani_989800میشه برام بفرستیش
54 ثانیه پیش

دانشجو بیااا

نمره کامل چیه عزیزم یه ترم میبینی استاد ...
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  19 ساعت پیش
شما هم شوهر خیالی دارید؟
توسط   جنگجوی،اندوهگین  |  19 ساعت پیش
خواستگاری از دختر بچه ی چهارده ساله
توسط   آسایش۱۳۸۸  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو بچگی از چه وسیله ای میترسیدی

بینام1996 | 1 روز پیش

یک دنیا دلتنگیِ من

دلخوشی1 | 1 روز پیش

بیایین عکس بزاریم آدم شناسا بیان

dokhi97689 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  19 ساعت پیش
کاشکی ی حس شیشم یا ف...الگیر بود:))))
توسط   سیندرلایی_در_شب  |  18 ساعت پیش
خواستگاری از دختر بچه ی چهارده ساله
توسط   آسایش۱۳۸۸  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک