بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512442 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

مرسیییییییییییی فقط ی سوال کالری مجاز باید با تغییر وزن آپدیت شه؟

نه گلم بعد هر پنج کیلو کاهش دوباره باید کالری محاسبه بشه👍❤❤

1399/07/06

15:45

3 نفر لایک کرده اند ...

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1654

خوش‌کار😆😆😆😆😆😆

مثل لباس ولوازم برقی خوشکاررر😂😂😂

خداجون دیگ خسته شدم ازمستاجری🥹😥 بادلای پاکتون دعاکنیدصاحبخونه بشم🙏🏻

1399/07/06

15:45

1 نفر لایک کرده اند ...

راحیل 65

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

golta_dokhtbihamta

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 8266

مرسیییییییییییی فقط ی سوال کالری مجاز باید با تغییر وزن آپدیت شه؟

این سوال رو قبلا منم پرسیدم ، هر ۵ کیلو کاهش وزن ، کالری رو آپدیت میکنیم

1399/07/06

15:46

2 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

مثل لباس ولوازم برقی خوشکاررر😂😂😂

😂😂😂😂👌👌👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

15:46

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8407

@tamana66 تمنا جون سلام،پروفایلتو دیدم آبی کردی

وزن هدفتو کم کردی ؟

1399/07/06

15:47

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

@آسنات99 سلام آسنات جونم وزن اولیه 67 وزن امروز 66300 وزن هدف 58

سلام خوشگلم😘😘عالیهههه باریکلا👏👏👏کاهشت مبارککک💃💃💃💃💙💜♥💚💛

1399/07/06

15:47

0 نفر لایک کرده اند ...

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 18952

سلام گلم خوبی؟ باریکلااااا چ کاهشیییی😍😍😍😍😍

قربونت برم خوبم شکرخدا خوشحالم وزن کم کردم.

1399/07/06

15:47

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8407

👆👆👆👆 @sanaz718 گلم .. بچه های تثبیتی شاید هر هفته خودشون را وزن نکنن.. هر‌ ...

سلام سمیه،باشع 😘

1399/07/06

15:47

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سمیه،باشع 😘

سلام گلم🌸❤️

1399/07/06

15:48

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام عزیزم خوبی منم الان خودمو کشیدم ۵۰۰ گرم گم شدم دیگه رژیم شک نگرفتم گفتم ورزشم و تغییر میدم که د ...

سلام گلم😘آفرین💃💃💃باریکلا👏👏👏👏عالیههه کاهشت مبارکککک💛💚♥💜💙

1399/07/06

15:49

0 نفر لایک کرده اند ...

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4746

@شب_بیدارم سلام عزیزم خوبی ببخشید عزیزم ولی من سه روزه شکمم کار نکرده متاسفانه...ا ...

سلام عزیزم منم گروه نارنجیم دنبال یک رقیب سر سخت میگردم .حاضری باهم رقابت کنیم

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/06

15:50

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوباران

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 956

سلام قشنگم ب روی چشم😘😘🍂🍁🍁

سلام عزیزم ببخشید مهمون داشتم نتونستم تاپیک بیام تازه رفتن فقط 300گرم کاهش داشتم

وزن شروع وزن هفته قبل وزن الان وزن هدف

80 55/500 55/200 52

😍😍😍 خواستن توانسته 😍😍😍 😍ممنونم از تا پیک بامداد خمار (الهه جون و بچه های خوب تاپیک ) عاشقتمونم😍 😀 تاریخ شروع رژیم آذر98😀 وزن اولیه 80 😯 وزن فعلی53/800😀 وزن هدف 52😍 من میتوانم 💪💪

1399/07/06

15:50

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8407

اره گلم میدونم.یذره میریزم.اخه من کلاهمیشه خاکشیروالو...دم میکنم هفته ای دوبارمیخورم.ژنتیکی شکمم خوش ...

حالا که بحث خوشکاری به میان آمد،😂😂😂یه چیز میگم یعنی واقعیته،عاقا من هر بار کمی پرخوری کنم یا زیاده روی داشته باشم ،روم به دیوار🤕اسهال میشم، باور کنین ،همچین چیزی میشه؟!

@بامدادخمار

@سمیه1396

1399/07/06

15:51

2 نفر لایک کرده اند ...