سلام صبح بخیر
من رو ابرام!
باور کنید هر زمان قبل از امروز صبح رفتم رو ترازو حتی 1گرمم از80کمتر نشون نداده
خیلی خوشحالم
خیلی ممنونم
73
شکمم مثل بارداریم مونده بود...الان خیلی کوچیک شده،حس سبکی دارم ،لباسای بیرونو دیروز پوشیدم قشنگ معلومه کم کردم،مطمئن بودم کم کردم ولی 73 باورنکردنیه خیلی دوستون دارم
سلام عزیزم
وزن کردم خودمو الان شدم ۷۵.۵ ممنونم ازتون خیلی دوستون دارم
هر هفته یک کیلو برام ی دنیاست اروم اروم کم میکنم
من ی بار تو سه ماه۱۹ کیلو کم کردم مو رو سرم نمیموند پوستم شل شد کسی از عزیزان اشتباه منو نکنه
قربون شما
نه عزیزم ب نظرخودم ک منطقی نیست! ولی بعداز اخرین بار ک وزن کردم و80بودم همچنان، دو س هفته بود ورزش میکردم روزی1ساعت،البته نه هر روز
بعد اینجا عضو شدم، ی عالمه غذا قورت میدادم!!!هر روز 100تومن هله هوله م میشد فقط!خلاصه خیلی رعایت کردم از اول مهر، با احتساب ورزش هام مطمئن بودم کم کردم.
عزیزم برا شمام مبارکه
شما ب احتمال خیلی زیاد تو چندوقتی ک وزن کشی هم نداشتی کم کرده بودی و الانم ی هفته است غذارو کم کردی اولین بار ک رژیم میگیریم کلی اب و مواد دیگه از بدنم کم میشه و وزنمون نسبت ب دفعه های دیگه بیشتر کم میشه
ضمنا من قبل بارداری تو سه ماه ۱۹کیلو کم کردم و پوستم شل شد موهام میریخت اشتباه منو نکن عجله نکن اصلا اصلا ب جای ۳ماه تو ۵ماه لاغر شو ولی خوشگلیتو حفظ کن
اسنات ۹۹
منم وزن کردم همون ۷۱بودم ولی خودم میفهمم یه کم سبکتر شدم ولی وزنم تغییر نکرده
سلام به همه خوشگلا ، من بالاخره رفتم رو ترازو و این عدد که همیشه خدا رو ۷۸ بود تکون خورده بود و ۷۶.۸ رو نشون میداد خیلی خوشحال شدم ، این اولین هفته رژیم من بود ، هرچند خیلی نتونستم عالی و دقیق باشه و با این حال کاهش داشتم ، این هفته کمی سخت بود چون مصرف قند مصنوعی قطع کردم و دچار سردرد شدم چند بار ، دستتون درد نکنه خیلی خوشحالم که این تاپیک باعث شد به خودم بیام ... سپیده جون سرگروه عزیز ممنونم @sepiiiiiideh
