logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2726
بامبینو
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512448 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من ٣٢ كيلو تو خونه كم كردم  اما براي فرمدهي بايد برم باشگاه و سفتكاري

واقعا افرین به ارادتون دیانا جون

واقعا کم کاری نکردیااااااااا خیلی سخته واقعا تحسینت میکنم❤

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/02
|
19:18
من اومدم😊😊😊 یه سوال داشتم حتما باید هر روز ورزش کنم؟؟ ببخشید برای لاغری سینه ها هم ورزش هست🙈🙈

هرروز ورزش بتونی انجام بدی عالیه فعلا برایرشروع روزی نیم ساعت ورزش کن یک ربع هوازی یک ربع قدرتی

تو نت بزنی میاد ورزش مخصوص سینه بعدشم چون بیشتر بافت سینه چربیه با کم شدن وزن اونم کوچیک میشه👌

1399/07/02
|
19:18

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

تا جایی ک من شنیدم بله هر چیز نپخته میشه خورد

اره گلم 

مواد پروتیینی که حیوانی باشه هم نمیشه خورد

ولی اجیل و ‌مغزهایی که خام باشن را میشه خورد

عسل طبیعی هم‌میشه خورد


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/02
|
19:19
2728
سرم یستی
وای۳۵کیلوووو خیلی وزن اضافه کردی که میگن شیر که بدی خود ب خود وزن کم میکنی درسته؟

نه بابا شیر دادن همه رو لاغر نمیکنه 

گروه بنفش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊وزن ۹۱😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥قد ۱۶۰☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ هدف اولیه ۷۰ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 هدف بعدی ۶۵👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 تا کور شور هر آنکه نتواند دید                                     دوست عزیز اگر جوابتو نمیدم دلیل بر این نیست که جوابی ندارم یا تو راست میگی دلیلش فقط نگرانی از تعلیق شدنه و الا همچین جوابتو میدم که تا آخر عمرت سکوت کنی. اونی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی اونی که به خواب رفته رو نه .خدایا به حق شهید دشت نینوا ریشه ظلمو خشک کن خدایا یه نظرم به ما بیفکن 😍😍 دوست دارم خدا😙😙😙
1399/07/02
|
19:19
من ماهواره ندارم باید آپ بگیرم 

اره از نت بگیر اونام خوبن پیاده روی رو تردمیلم خوبه

من خودم ندارم مامانم داره 

هرروز برم خونشون زشت نیس؟😁

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/02
|
19:19
والا برای من با شیردهی زیاد کم نشد... کالری شماری گرفتم اومدم پایین

پس چرتو پرت میگن

کاش رژیم بارداریم داشتیم

یا نکنه داریم؟

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/02
|
19:20
اره از نت بگیر اونام خوبن پیاده روی رو تردمیلم خوبه من خودم ندارم مامانم داره  هرروز برم خونش ...

نه بابا برو خخخخ

من میرم پارک یکساعت صبحها از ساعت 7تا 8

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍
1399/07/02
|
19:20
وااااي عاليه  من باهاش ورزش ميكنم  كار شبكش درسته واقعا

وای من روغن رو حساب کردم ی قاشق ۱۳۰ کالری بود کالری مصرفیم شد۱۴۰۰😭۱۰۰ تا بیشتر از مجازم شد.باید ۱۳۰۰ میخوردم😖

مامان حسنا و حلما نیستم.کاربری سوممه.وقتی اومدم نی نی سایت درحال اقدام بودم.از سال ۹۸.همه کاربرا مامان سارا مامان  زهرا مامان علی .....منم اسممو زدم مامان حسنا و حلما.به امید اینکه دوقلو میارم😂.ولی الان نه مامان حسنام و نه مامان حلما...مامان هدی هستم😍😍😍(۲تیر ۱۴۰۰)دخترگلم،قشنگ ترین معجزه ی خدایی مامانی..😍😍😍خدایا نی نی رو سالم برسون بغلم.(مهر ۹۹)
1399/07/02
|
19:20
هرروز ورزش بتونی انجام بدی عالیه فعلا برایرشروع روزی نیم ساعت ورزش کن یک ربع هوازی یک ربع قدرتی تو ...

ممنون عزیزم 😍😍😍 

گروه بنفش😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊وزن ۹۱😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥قد ۱۶۰☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ هدف اولیه ۷۰ 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 هدف بعدی ۶۵👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 تا کور شور هر آنکه نتواند دید                                     دوست عزیز اگر جوابتو نمیدم دلیل بر این نیست که جوابی ندارم یا تو راست میگی دلیلش فقط نگرانی از تعلیق شدنه و الا همچین جوابتو میدم که تا آخر عمرت سکوت کنی. اونی که خوابه رو میشه بیدار کرد ولی اونی که به خواب رفته رو نه .خدایا به حق شهید دشت نینوا ریشه ظلمو خشک کن خدایا یه نظرم به ما بیفکن 😍😍 دوست دارم خدا😙😙😙
1399/07/02
|
19:20
مثل من😌😌😌

خوش به حالت....😀😀😀 خانواده ی مادری ات  این مدلی هستن یا پدر ی ات؟؟؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/02
|
19:20
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از سوسک نمی ترسید؟

eli56037 | 18 ثانیه پیش

خانما بچم صبح بیدار شد چشماش از قی و عفونت باز نمیشد

nazaninzahra1998 | 1 دقیقه پیش

پسری که همش در مورد اون چیزا حرف میزنه

نازجون82 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف
2730
آزمایشگاه جردن

تاپیک های به روز شده

شوهرم بم گفت گاو روسی

چه بی ادب بگو هیکلم به خودم مربوطه
36 ثانیه پیش

چند سالگی مادر شدین؟

عزیزم😍عزیزممن سینه هام درد میکنن ی چهار...
37 ثانیه پیش

کاش پدرمادرا بچه هاشونو نزارن پیش مادربزرگا بچه پدر و مادر میخواد

😂😂😂اخه میدونی شاغل بودن خانما ایرادی ...
37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
فیلم دخترعموم پخش شده داغونیم اصلا...
توسط   anafaraz  |  2 ساعت پیش
دعوای امشب منو خاهر شوهرمو داستان زندگیم لطفا بیاید باردارم
توسط   ارزود  |  1 روز پیش
کیاتوخونه لباسای جذب میپوشن شوهرم میگه....
توسط   yalda_banooo  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تولد دوست دخترم بودیم،مامانای دیگه فکر میکردن من خواهر دخترمم+عکسم

دخترافسانه | 1 روز پیش

کیاتوخونه لباسای جذب میپوشن شوهرم میگه....

yalda_banooo | 18 ساعت پیش

دعوای امشب منو خاهر شوهرمو داستان زندگیم لطفا بیاید باردارم

ارزود | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو چند سالگی قضیه لک لکارو فهمیدین😂
توسط   پرنسس_جادوگر_  |  1 ساعت پیش
بیایین بازیه نفر بعدیی😁😁ببینین چه به شما میوفته
توسط   viva_la_viida  |  1 ساعت پیش
واقعا کسی هست از نون خ
توسط   زندانبان_بستنی_۱۴  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک