@سمیه1396 سمیه جون
خوراک لوبیا ۵ ق اینا کالری زیاده خب
ولی چرا من جدا جدا حساب کردم خوراک لوبیامو کالریش زیاد نشده از چی میتونه باشه
مواد منم (نصف لیوان لوبیا+دو سیب زمینی کوچیک+رب و پیاز و ابلیمو)
ک کلا یک بشقاب میشه میخورم
ینی من زیاد میخورم یا خوراک لوبیا مانکن ی چی دیگس😫😫