🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36046

گزارش امروز：اول بگم که من فست نمیگیرم ولی به جای۱۵۸۰کالری ۱۴۸۰کالری دارم صبحونه：چون کلاس داشتم نتون ...

سلام ورزش حتما بکن حتی شده ۱۰دقیقه.

کرانچی هم دیگه نخور.بقیش عالی🤗🤗🤗

1399/09/08

|

23:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

neginkocholooo

عضویت: 1397/04/14

تعداد پست: 2128

سلام روز سوم رژیم شوک هستم و با موفقیت ب اتمتم رسید و فردا فست می باشد

@رزگلبرفی

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است

1399/09/08

|

23:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 643

سلام عزیزم آخر هفته نبودم ببخشید این دو روز آخر نتونستم اونطور که میخوام باشم  ورزش کردن و ...

منم بیشتر موقع ها اب رو فراموش میکنم

1399/09/08

|

23:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

neginkocholooo

عضویت: 1397/04/14

تعداد پست: 2128

موفق باشی 

خوبی امشب هم ب خوبی تموم شد

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است

1399/09/08

|

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 643

آخ آخ نبودم حواسم پرت شد برات بنویسم اندازه زدم ۱۲۴ پهن ترین قسمته من بالا تنه ام پف پفیه احساس ...

اوووو لاغر تر از منی 😈😈 ایول 

میگم شما لباس راحت پیدا میکنید عایا 😠😠😠 مخصوصا مانتو 😥

@mary2772  

1399/09/08

|

23:52

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16501

سلام بچه ها 😢  چطورید حالتون خوبه 💗 دلم براتون خیلی  تنگ شده بود ولی روحیه نداشتم بیام ...

سلام پریناز جووون خوبی عزیزم ؟😞😞

تسلیت میگم بهت واقعا غم بزرگیه خدا بهت صبربده😢

 انشالله پدر نازنینت قرین رحمت الهی باشه و جاشون بهشت باشه🙏🙏

1399/09/08

|

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 6646

اوووو لاغر تر از منی 😈😈 ایول  میگم شما لباس راحت پیدا میکنید عایا 😠😠😠 مخصوصا مانتو 😥 @ ...

من سایزم۵۰ بود مانتو سایز بزرگ بعضی جاها هست من تا حالا ندادم خیاط بدوزه بیشتر مشکل شلوار دارم

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/09/09

|

00:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dozhtarebabaei

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 643

من سایزم۵۰ بود مانتو سایز بزرگ بعضی جاها هست من تا حالا ندادم خیاط بدوزه بیشتر مشکل شلوار دارم

حالا من شلوار مشکلی ندارم .واسه مانتوام پیدا میکنم ولی شوهرم میگه باید گشاد بگیری 😕همین جوریش به زور سایزمو پیدا میکنم یکی دو سایز بزرگترشو کجای دلم بزارم 😅😅

1399/09/09

|

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3319

شاید فعالیت زیاده این چند وقتته

شما دوتا که وزن نمیدید ببینم درچه حالید نزنید ازمن جلو یاخدا...

1399/09/09

|

00:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

به_نام_خالق_زیباییها

عضویت: 1399/07/20

تعداد پست: 4586

هانییی جون حتما حتما صبحونه بخور که ناهار انتحاری نزنی دلبندم 😁

سلام باشه حتما 😆

می دونستی نظر افراد مختلف با هم فرق میکنه و این اصلا بد نیست؟ ❤ اهدافم یک: ز... دو: ن......... سه: کاهش وزن تا ۵۷ ❤️ 

1399/09/09

|

00:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

به_نام_خالق_زیباییها

عضویت: 1399/07/20

تعداد پست: 4586

چه گزارشی 🙄🙄🙄🙄 اسمتون چیه دوست من؟ وزنتونو بگین ازین پس تگتون میکنم🤗🤗🤗

من وزنم ۸۰ بود فردا می خوام وزن کنم عزیزم.

در کل ده کیلو می خوام کم کنم. 

جونم گزارشم بد بود یا خوب گفتی چه گزارشی؟

مرسی 🤗😍

می دونستی نظر افراد مختلف با هم فرق میکنه و این اصلا بد نیست؟ ❤ اهدافم یک: ز... دو: ن......... سه: کاهش وزن تا ۵۷ ❤️ 

1399/09/09

|

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزگلبرفی

عضویت: 1397/01/15

تعداد پست: 1717

خوبی امشب هم ب خوبی تموم شد

خدا رو شکر انشاالله آخر هفته با یه کاهش حسابی غافل گیر بشی

تو میتوانی

میشه دعا کنی به خواسته دلم برسم  ؟   

1399/09/09

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزگلبرفی

عضویت: 1397/01/15

تعداد پست: 1717

منم بیشتر موقع ها اب رو فراموش میکنم

گلی بطری آب و لیوان رو بزار جلو چشمت من گذاشتم رو سر کابینت فراموشم هم نمیشه از کنارش که رد میشم میخورم

میشه دعا کنی به خواسته دلم برسم  ؟   

1399/09/09

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دهم

عضویت: 1399/08/19

تعداد پست: 1782

سلام ورزش حتما بکن حتی شده ۱۰دقیقه. کرانچی هم دیگه نخور.بقیش عالی🤗🤗🤗

اره ورزشو هر روز میکردم امروز نشد

من همینطور که از وزن ۸۴اومدم۷۰ دوباره میتونم از۷۶.۵بیام برای۶۵.قد۱۶۵ وزن شروع۷۶.۵ به امید مانکن شدنممممممم  .هفته اول ۷۶ هفته دوم 75.5

1399/09/09

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

شما دوتا که وزن نمیدید ببینم درچه حالید نزنید ازمن جلو یاخدا...

😂😂😂😂😂

اره دیگه خودتو سفت بگیر🙄🙄😁😁😁

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/09

|

01:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب