سر گروه جانم
حالم خوب نبود
قفسه سینه م درد میکرد با ترس کرونا رفتم دکتر گفت نه ریه هات نیست،'توارقلبم دادم گفت قلبت هم خوبه،احتمالا از معده ت هست
داروهای معده رو خوردم بهترم،الات خوبم،فعلا رها کردم رژیم رو
ممنون که تا اینحا کنارم بودی
ببخش منو
سلام سرگروه جانم روزت بخیر💖
وزن هفته پیش. وزن این هفته. وزن هدف
۵۵/400. ۵۵/500 ۵۴:
عزیزم اینهفته اصلارعایت نکردم و ولع خوردن داشتم یکم منو نصیحت کن بتونم ۲ کیلو دیگه کم کنم😢
سلام سرگروه عزيزم خسته نباشي گلم حالت چطوره خوبي؟
وزن ٩٩/٩/٢
وزن اولیه وزن هفته پیش وزن الان وزن هدف
٦٨ ٥٧ 🎈 ٥٠
از امروز تصميم گرفتم ديگه زير آبي نرم 😁و كالري هام رو درست حساب كنم ١٠٨٠ تا و تمام تلاشم رو بكنم تا زودتر به هدفم برسم از تو سرگروه خوبم و @بامداد_خمار عزیزم خیلی ممنونم که تا اینجا حامی و پشتیبانم بودید الان از روزی که شروع کردم یک سال میگذره درسته خیلی کند پیش رفتم ولی رو به جلو بودم ممنونم ازتون یه دنیا 😘😘😘😘🥰
سلام صبحتون بخیرررر❤😘
وزن اولیه ۷۵
وزن قبلی ۷۲
وزن هفته قبل🎈
وزن این هفته ۷۰/۸۰۰💃💃💃💃💃💃💃
