دوستان ميشه بياين

یکی_مثل_خودت

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 1272

همه در انتظار جوابیم

1399/05/25

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بوربور

عضویت: 1399/05/25

تعداد پست: 26

ایروبیک

1399/05/25

|

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بوربور

عضویت: 1399/05/25

تعداد پست: 26

اون بدن ها همش جراحی هس پول اندام سازه داری بسازش بشو جنیفر حالا ورزش مهمه ولی جراحی اون فرم بدنو میسازه

1399/05/25

|

22:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتیشه_خانوم

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 4049

باید اول حداقل ۲۰ دقیقه بدنتو گرم کنی مثلا بری پیاده روی یا برقصی یا درجا بزنی

بعدش برای هرقسمت از بدنت ورزش مخصوصشو انجام بدی

ورزش سینه، باسن، ران ، شکم و پهلو

اینا همش تو گوگل و یوتیوب .. پیدا میشه

1399/05/25

|

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب