خودمم از دست خودم عاصی ام 😔😔😔
اونم میگه از رفتاری چند بعدی من خسته شده
ب اندامم فکر مبکنم ک چقدر داغونه
ب اینکه خیلی دست و پا چلفتی ام حتی از پس اشپزی هم برنمیام
ب این که ارتباط نمیتونم با همه برقرار کنم
اعتماد بنفس ندارم
با خودم میگم چرا اون بیچاره رو اواره خودم کردم من ادم زندگی نیستم 😭😭چرا اینقد داغونم من
منم بعضی وقتا چنین احساسی دارم
ولی دارم رو عزت نفس خودم کار میکنم
تو هم تلاش کن عزیزدلم
کتاب صوتی شجاعت از دبی فورد رو گوش بده یا کتابشو بخر بخون
فایلای صوتی حرمت نفس از دکتر هلاکویی رو گوش بده
آشپزی هم که کاری نداره گلم هر روز یه غذای جدید با فیلم درست کن قول میدم اشپزیت عاااالی میشه😍
ورزش کن هم اعتماد به نفست میره بالاتر هم اندامت میاد رو فرم
فعلا تا باشگاها باز بشن تو خونه با برنانه های ورزش ، ورزش کن
عزیزم واسه هر چیزی راه حلی وجود داره غصه نخور
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
خواهر من ۱۶۵ قدشه وزنش ۴۰ بود الان ماشالا شده ۵۸. برنامه اونو دارم شروع میکنم خیلی اصولی چاق شده . توروخدا نا امید نشو هیچوقت
ببین منم همیطور بودم
و از طرفیم نمیتونستم تغییر کنم چون حس میکردم الان همه میدونن من چقد ناتوان و گوشه نشین و.... هستم. پس اگه تغییر کنم خیلی غیرمنصوعیم
پس اومدم تغییرم رو با غریبه ها شروع کردم. کلاس زبان ثبت نام کردم و اونجا با افراد جدیدی که اشنا میشدم گرم برخورد کردم، از قیافم خجالت نکشیدم چون جلسه اول خوشکل بنظر نمیومدم از از جلسه اول به بعد که میدیدن چقد خوب با معلم توی انگلیسی همراهی میکنم خیلی هوامو داشتن. عین خر هم انگلیسی میخوندم تا برا کلاسا خیلی خوب بنظر برسم. بعد کم کم این رفتار با غریبه ها شد جزئی از وجودم و توی خونه هم اینطوری رفتار میکردم. خوشحال و شاد اما مصمم و تلاشگر.
