بله هر روز مشکل دارم و احساس میکنم با خودم درگیرم البته تنها تقصیر خودم نیس اما خودم بیشتر
من فک میکنم مشکل از طرز فکرته عزیزم
تو دوس داری همیشه اون طوری ک تو میخای باشه
🌸 بِـسْمِـ اللهِ الـرَحْمـٰانـِـ الـرَحـيـمْـ 🌸بالاخره یه روز سرد دی ماه که آفتاب از لا به لای شاخ و برگ درختان خودشو نشون میده...قبل از ظهر دختر قشنگم به طور طبیعی پا به این دنیا میذاره و خونوادمونو سه نفره میکنه👨👩👧 اون روز بهترین روز زندگیه منه...باهم دیگه همون روز مرخص میشیم و همهی اون چشم انتظاریا تموم میشه...ان شاءالله🙏
بله عزيزم هرسوالي داشتي بپرس😘 من كالري شماري و پياده روي كردم و حذف شيريني جات و تنقلات هفته اي يك ...
برنج و نون رو حذف کردی...بعد گشنه نمیشی؟ چطوری سیر میشی یعنی...تجریه کالری شماری دارم.و پیاده روی. کمم کردم ، ۱۴ کیلو.بعد معده م اذیت میکرد بیشتر خوردم. کلا هم وقتی بیفتم رو دورش ، سخت میشه کنارش بذارم. عصبی م میشم بیشتر میخورم.یه روز بهترم ،رعایت میکنم یه روز نه.موندم چه کنم