زردچوبه با آبجوش ناشتا
آبلیمو
آبغوره
سرکه
شربت سکنجبین
سبزی خرفه
جو
سوپ جو
خیار
شاطره گرمیه با کاسنی سردیه هر دو مخلوط کنین ناشتا بخونین 1سوم حداقل شاطره
نخوردن غذاهای تند، چرب، فست فودی، سوسیس و کالباس، خیلی شیرین، خیلی گرمی
رابطه جنسی باید بدون انزال جنسی باشه چون جوش رو بیشتر میکنه
شستن صورت با صابون زیتون چند روز یکبار
کشیدن سرکه سیب بر روی صورت
برای خشک کردن صورت تا سریع جوش نزنه