احساس می کنم افسردگی دارم

azaderaha

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/01

تعداد پست: 667

پول ندارم برم خودمو درمان کنم

چجوری از شر افسردگی خلاص شم

فلج شدم هیچ کاری نمی توانم شروع کنم حال هیچ ندارم

1399/05/16

17:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فیونای

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 5972

عزیزم مشکل افسردگی فقط شامل حال تو نمیشه با این اوضاع جامعه همه افسرده هستند منتها کم و زیاد داره

لطفا برای رسیدن به♥️عشقم♥️صلوات بفرستین.ممنونم

1399/05/16

17:18

1 نفر لایک کرده اند ...

شایستههه

عضویت: 1399/04/30

تعداد پست: 1819

عزیزم تامین اجتماعی نداری؟ بیمارستان امام حسین دکتر سمنانی فوق تخصص و عالیه

1399/05/16

17:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

azaderaha

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/01

تعداد پست: 667

عزیزم مشکل افسردگی فقط شامل حال تو نمیشه با این اوضاع جامعه همه افسرده هستند منتها کم و زیاد داره

میفهمم ولی من دیگه بریدم

1399/05/16

17:18

1 نفر لایک کرده اند ...

نگین_غمگین

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 2825

عزیزم مشکل افسردگی فقط شامل حال تو نمیشه با این اوضاع جامعه همه افسرده هستند منتها کم و زیاد داره

اره والا کی میتونی شاد باشه الان

ای کاش نگاهت زیر نویس داشت ...

1399/05/16

17:18

2 نفر لایک کرده اند ...

azaderaha

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/01

تعداد پست: 667

عزیزم تامین اجتماعی نداری؟ بیمارستان امام حسین دکتر سمنانی فوق تخصص و عالیه

چکار کنم؟

1399/05/16

17:19

0 نفر لایک کرده اند ...

شایستههه

عضویت: 1399/04/30

تعداد پست: 1819

چکار کنم؟

اگر بیمه تامین اجتماعی داری برو بیمارستان امام حسین برا دکتر سمنانی وقت بگیر هزینه خیلی ناچیزی میگیرن

1399/05/16

17:20

1 نفر لایک کرده اند ...

_____فندوقی_____

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 10812

چند تا کتاب روانشناسی مطالعه کن

یک سری اصول هم هست در تغییر سبک زندگی که خیلی کمک میکنه

1. مصرف قهوه و کافئین به صفر برسد

2. تنظیم ساعت خواب و حتما هشت ساعت خواب شبانه

3. محدود و حتی به صفر رساندن مصرف شیرینی مصنوعی

4.مصرف زیاد میوه و سبزی

5. قرار گرفتن هر روز ده دقیقه در برابر آفتاب مستقیم و تابش مستقیم آفتاب به پوست

6.کاهش وزن در صورت اضافه وزن ولی با ورزش و نه رژیم

از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمی‌مونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و‌ توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!

1399/05/16

17:20

1 نفر لایک کرده اند ...