بچه ها حلقه پلاستیکی تاثیر داره؟

فسقلش_بودم

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 1666

اره میگن داره 

۹.۹.۹۹ بهترین اتفاق زندگیم افتاد☺️اگر کامنت من به شما کمک کرد یک صلوات مهمونم کنید 🌿وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ💙

1399/05/15

|

20:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترآهوخانم

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 3363

یع سری ژله ای دندونه دار من دیدم میگن خوبع

1399/05/15

|

20:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamaneamirabass

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 635

خوبه برای فرم دهی به پهلو وشکم . بقیه وقتام شکم بند ببند تعریق اثر خوبی داره برای از بین رفتن چربی ها

1399/05/15

|

20:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر_فسقلشم

عضویت: 1398/09/06

تعداد پست: 779

حلقه هولاهوپ من استفاده کردم  البته غذام رو هم کم کردم خوب بود تاثیر داشت 

دختر بودن هم قوی بودن نیاز داره هم ظریف بودن...

1399/05/15

|

20:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

یع سری ژله ای دندونه دار من دیدم میگن خوبع

وای اونا سنگینن بلند کردنشون هم سخته چ برسه دور کمر چرخوندن من نمیتونم😀🙈 

1399/05/15

|

20:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

حلقه هولاهوپ من استفاده کردم  البته غذام رو هم کم کردم خوب بود تاثیر داشت

سنگین ان اره؟

1399/05/15

|

20:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

خوبه برای فرم دهی به پهلو وشکم . بقیه وقتام شکم بند ببند تعریق اثر خوبی داره برای از بین رفتن چربی ه ...

 مجردم شکم دارم😓

1399/05/15

|

20:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترآهوخانم

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 3363

اونا سنگینن بلند کردنشون هم سخته چ برسه دور کمر چرخوندن😀 

اخه تو باشگاه از اونا دیدم .یه بار بچرخونی شکمت کبود میشه و درد داره اما میکن خوبه

1399/05/15

|

20:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر_فسقلشم

عضویت: 1398/09/06

تعداد پست: 779

سنگین ان اره؟

من خودم طریف و ریزه میزم 

 سنگین هستن اما ن اینجوری ک شما میگی سنگین 

حلقه معمولی باعث لاغری نمیشه

دختر بودن هم قوی بودن نیاز داره هم ظریف بودن...

1399/05/15

|

20:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

من خودم طریف و ریزه میزم   سنگین هستن اما ن اینجوری ک شما میگی سنگین  حلقه معمولی ب ...

همیشه سن پایین میخوری. من شکمم زیاده برای ی دختر مجرد شکم زشته😂 

1399/05/15

|

20:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

اخه تو باشگاه از اونا دیدم .یه بار بچرخونی شکمت کبود میشه و درد داره اما میکن خوبه

اره شنیدم ممنونم عزیزم

1399/05/15

|

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بمب_انرژی76

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 372

عزیزم حتما قبل از حلقه زدن گرم کن تا مهره های کمرت آسیب نبینه

1399/05/15

|

20:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamaneamirabass

عضویت: 1398/02/16

تعداد پست: 635

[QUOTE=149340756] مجردم شکم دارم😓[/QUOTE برقص روزی نیم ساعت زیاد کمر و شکمتو حرکت بده به مرور خوب میشه . تمرین کن طی روز مثلا وقتی سر ظرفشویی هستی شکمتو داخل نگهداری بعد از یه مدت عادت میکنی کلا جمع نگه میداری شکمتو خیلی موثره  

1399/05/15

|

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینا۳۹۸۹

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 16135

عزیزم حتما قبل از حلقه زدن گرم کن تا مهره های کمرت آسیب نبینه

ممنون عزیزم ❤

1399/05/15

|

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب