دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
اره خیلی بشرطی که به خورد وخوراکت هم توجه کنی .درضمن یکربع برقص تا بدنت گرم و نرم شه بعد بعد نیم ساعت حلقه بزن حلقه هولاهوپ ۸ حلقه ای سنگین بخر از همونا که توپ های کوچیکم رو حلقه هست درست و اصولی بزن نتیجه میبینی مادرمو دعاکن