بچه ها
من قبل بارداريم ٥٥كيلو بودم و قدم ١٦٨
الان هفته ٧ هستم و ٥٩كيلو شدم😞😞
اين افزايش وزن طبيعيه؟
اينجوري پيش برم كه تا اخر بارداريم ١٠٠كيلويي كه ميشم🤐
كلا كم غذا بودم،اما الان توجه بيشتري به غذام ميكنم
٣وعده ميوه،٣واحد پروتئين،مولتي ويتامين،٣واحد لبنيات(كه خب احتياجات زن باردار هست)
يعني زياد ميخورم؟
كسي تجربه داشته؟
حالت تهوع و ...نداری؟من هفته۹ ام لاغرتر شدم
تا الان ده کیلو
بارداری قبلم۱۲کیلو
بعدش ینی امکان لاغری هست😨
من ۲۳ کیلو
من اصلا بهم نمیادا از ۶۲ شدم ۵۷
الان ۷۸-۷۹ اینام
الان ععکس میدم
۱۰کیلو
من ۶۳قبل بارداری
الان ۷۵صب رفتم
قدم ۱۶۲
چ کنیم دگ
اشتهام زیاد شده
اوایل بارداری بخاطر ویار خیلی شدید 5کیلو کم کردم از ماه 4 به بعد 8 کیلو فقط اصافه کردم
۷تا اضافه کرده بود کلاااا میوه میخوردم 😊
قبلی ۷کیلو این یکی تا الان ۴کیلو
هفته ۷ این همه اضافه کردی؟؟؟؟؟ خیلیه که.
من تا ۲۵ هفته هیچی اضافه نکردم
۲۱کیلو اضافه کردموزن قبل بارداری ۴۲وزن روز زایمان ۶۳وزن فعلی ۴۷
من درست ۲۰ کیلو
این هفتم زایمان میکنم
عزیزم مولتی دکترت گفته هرچندوقت بخور؟
از اول تا آخرش 18 کیلو اضاف کردم
ولی وقتی زایمان کردم همشو کم کردم
