خب دوستان خیلی میبینم تایپک هایی رو ک دخترای همسنو سال خودم یا بزرگتر..دچار افسردگی شدن و زندگی براشون یکنواخت شده..
میخام ب کمک کن راهکارایی ک بلدیم رو در اختیار هم بزاریم ک حالمون بهتر شه..
این ک چطور روزمونو بگزرونیم با اطرافیانمون چ رفتاری داشته باشیم...من شاید سنم کم باشه اما خیلی کتابو مطالب خوندم میتونم همراهتون باشم ک حالتون بهتر شه🥰❤❤
اگ هستین بگید شروع کنیم
اعتماد بنفس فقط
بفرما
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بگو
یکی منو لایک کنه
منم خیلی مطلب بلدم🙂
لایک لطفا
چه تاپیک خوبی 😍🌹
لایکم کن عزیزم
من از نظر درسی افسرده شدم
خداااا😭
کتابای خیلی خوبیم که خوندی معرفی کن😍
خب قدم اول
سیع میکنیم ی روتین روزانه رو در نظر داشته باشیم...
بیدار شدن
رسیدگی بخودمون
۱خوشگل کردن موها
۲عطر زدن
۳لبخند زدن و شکر گزاری چندتا از نعمتایی ک داریم
۴صبحانه خوردن
۵گوش داد ب موزیک
۶انجام کار های عقب افتاده حتی اگ دوسشون نداریم
دخترا من خیلی میبینم کسایی رو ک اشپزی بلد نیستن یا مث خودم تمبلیشون میاد😁من ی دفتر تهیه کردم غذاهایی ک دوست دارم دستورشو مینویسم این میتونه ب انگیزه باشه ببرامون
