میتونید از بادام کشمش لوبیا سفید و سبزیجات برگ تیره استفاده کنید این مواد هم سرشار از کلسیم هستند&nb ...
بادومو کاهو میخورم کشمش که نه زیاد دوس ندارم لوبیا سفیدمتو ابگوشت مرسی از راهنماییت😘
گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚
خیلی دلم میخواد تو مکالمه از واژه(( اشتباه به عرضتون رسوندن)) استفاده کنم ولی همیشه هول میشم و میگم گوه خورده کی گفته :| وقتی یه اتفاق بد برای یه ایرانی میافته دو دسته وجود دارند_خودش و اطرافیانش که اعتقاد دارن چشم خورده _دشمنانش که اعتقاد دارن بالاخره خدا جوابشو داد😐😂
نه باباااا راضی ام ازش خیلی خوب تمیز میکنه منقبل این فیس واش هم جوش میزدم اینو تازه ۵ روزه ...
نکن دختر خوب اولش برا همه خوب بوده نود درصد ناراضی ان ازش بعد چندماه استفاده تاثیر منفیشو الان نمیبینی بعدم هرچی زیادی تمیز کرد که خوب نیست زیادم که تمیز شه ph پوستت بدتر میریزه بهم یا زیادی خشک میشه یا زیادی چرب
پوستم چررررربه. ترشی بیشتر دوس دارم مثل لواشک طبع بدنمم نمیدونم چیه. از کجا باید بفهمم ...
رنگ پوستت چیه؟؟
موهات صافه یافر؟؟؟
لاغری یا چاق
نصف زندگیم صرف این شد به آدمهای مهم زندگیم بفهمونم باباااااا من دشمنت نیستم با من نجنگ ..... دلم میخواد سی کیلو کم کنم واسم صلوات بفرستید تا بتونم ......هرکس امضامو بخونه صلوات نفرسته تا فردا یک کیلو چربی اضافه میکنه از من به شما نصیحت 😁😁😁😁