من جدیدا خیلی کم خوابی پیدا کردم البته قبلا هم داشتم ولی الان خیلی شدید تر شده و دو روز هست نخوابیدم...نظم خوابم از بین رفته دیگه اصن شب نمیخوابم
کاری برای انجام دادن ندارم
کلی وقت هم هست توی خونه هستم حتی یه دور ساده با ماشین هم نزدم
فکر کنم دارم افسرده میشمممممم
🥺😢😭😭
دغدغه هاتو قربون
قهوه بخور اهنگ بذار برقص سرحال بشی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
منم مث تو بودم ولی خوب شدم با این‌کارها:
از ساعت ۸ شب ب بعد گوشی دستم نگرفتم ب هیچ وجه
قرص اهن میخوردم یه ماه
ساعت ۷ عصر گل‌گاو زبان دم میکردم میخوردم
اگه فشار خون نداری بخور عالیه
باعث شد خوابم تنظیم شه😊
شما میتونی یه چکاپ هم بدی
