نمیتونم بخوابم و تا صبح بیدار میمونم
دیوانه شدم ؛ عصبی شدم ، وزنم بیش از پیش رفته بالا، پوستم خراب شده؛ دلیل اینهمه بیخوابی چی میتونه باشه؟؟
درگیریه فکری داری؟چیزی هس ک ناراحتت کرده؟
مشکلات روحی نداری؟
کم خونی
مشغله فکری
خواب روزانه...
برو دکترحتما
فکرت مشغوله قبل خواب گوشیو بزار کنار از ۱۰۰ شروع کن شمردن بیا تا ۰ اینو تکرارکن خوابت میبره
شاید نوقع خواب فکر و خیال میکنی. ناراحت نباش درمانش فقط کتاب خوندنه. شبا خواب نیر د کتاب بخون. عین قرصه
تنها راهش اینه یه روز ب زور قهوه تا ۱۱ شب خودتو بیدار نگهداری تا خوابت درست شه
فکره عزیز من فکر
خیلی وقت بود شبا نمی خوابیدم مجبور شدم یه شبانه روز بیدار بمونم تا خوابم درست شه البته روزی ۵ کیلومتر پیاده روی هم توی تنظیم خوابم بی تاثیر نبود
چون صبح میخوابی تا ظهر لابد
من چون ظهر میخابم بشددددت شب بدخواب میشم..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
