اون عزیزایی که وسواس فکری دارن میدونم حتی نسبت به اینکه این روش موثره یا نه هم وسواس دارن،این خودش نوعی وسواسه و فقط کافیه بهش بی توجه باشین و افکار مثبت جایگزین افکار منفی کنین. به من اعتماد کنین و تلاش کنین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
صبر یعنی مثبت اندیشی در شرایط سخت، توکل یعنی تلاش و سپردن کارها به خدا و باز هم مثبت اندیشی
مطلبی که مهمه اینه که لذت ها باید سالم و حلال باشن که به خاطر گناهش دچار سرزنش نشیم و عذاب وجدان نگیریم، مثلاً من از خوردن شیرینی زیاد لذت میبرم ولی اگه زیاده روی کنم چاقی باعث مشکلات زیادی برام میشه و ممکنه افسردگی و بیماری هام برگرده
محال نیس یه شغل ولی برای رسیدن بهش و حتی وقتی بهش رسیدی خیلی باید وقت بذارم منم دوتا بچه کوچیک دارم اگه بخوام باید هزینه مالی و غیر مالی (منظورم وقت برای بچه ها و زندگیم) و حتی شاید سلامتی رو هم بذارم. از طرفی وسوسه اش دست از سر بر نمیداره.
من همش توهم مریضی میزنم تلقینم بالاست خسته شدم😖🌻🍃
وسواس فکری برای عزیزان مثلا نگرانی براشون یا اضطراب نبودنشون
در صورتی که خداروشکر هیچ مشکلی نیست ولی اتفاقات بدی رو برا خودم تصور میکنم و ناراحت میشم آخه کی دلش میخواد اینجوری باشه ؟😔
نترکونیدمن بیام بخونم اولاشوخوندم روانشناس من دقیقااین حرفاروبهم زد
تا میتونید خودتون دوست داشته باشید تو آینه عاشقانه به خودتون نگاه کنید و بگید دوست دارم دیوونه بیشتر مراقب خودت باش اگه دلتون به حال خودتون سوخت و گریه کردین هیچ ایرادی نداره، با خودتون آشتی کنید و به ظاهر و سلامتیتون اهمیت بدین
این تکنیک صد در صد جواب میده فکر و خیالای مثبت جایگزین افکار منفی کن، میدونم خودم این درد کشیدم فکر کردن خیلی سخت میکنه ،درمانش فقط توجه به زیبایی های اطرافه به خودت که بیای می بینی که مدتیه منفی فکر نکردی، کم کم مثبت نگری برات عادت میشه و همیشه هر جا هستی به دنبال زیبایی ها می گردی
این مثبت نگری درباره افراد هم هست، مثلاً من بچم وقتی بهونه می گیره و گریه میکنه جای ناراحتی و خودخوری آرامشم حفظ میکنم و تمرکز میکنم میگم به به بچم چه صدای نازی داره خدایا شکرت و اونم از آرامش من آروم می گیره و لبخند میزنه
