سلام کسی راجع به راه های چاق شدن میدونه؟ رژیم غذایی نمیخوام که مثلا فلان ساعت دقیق باید فلان چیزو بخورم ... خیلی سخته رو برنامه بودن
من 16 سالمه 44 خیلی لاغرم کسایی که تجربه داشتن بگن چی بخورم و چقدر کالری و چه ورزشایی؟
خامه 😃شیرینی 😃 واس چاق شدن خدایی معلومه دیگ باید چیکار کنی
فقط قرص و پودر نخور
من قبلا فک میکردم زیاد میخورم ولی چاق نمیشم ولی در اشتباه بودم الان ک دارو میخورم و اشتهام باز شده میفهمم ک زیاد غذا خوردن یعنی چی😰 پودری دارویی بگیر بخور اشتهات ک باز شد انقد گشنت میشه ک چاق میشی
واقعا فاز ادمایی که لاغر میخوان چاق بشن نمیفهمم
مخصوصا شما که هنوز سنت کمه
منم مث تو لاغر بودم هی گفتن شیرینی بخور نمیدونم کوفت بخور زهر مار بخور😐😂
منم شروع کردم پرخوری ولی دیدم وای داره میره رو پهلوهام بجای اینکه بره جاهای دیگه☹️🤚🏻
خلاصه تهشم فهمیدم درکنار خوردن باید ورزشم کرد(به خصوص باشگاه) حالا فعلا که مشخص نیست وضعیت باشگاه ها چی میشه
ولی صب کن وقتی باز شدن در کنار باشگاه رفتن شربت اشتهاآور بخر از داروخونه و بخور اثر داره
بیاین خونه ما تضمینی دو ماهه ده کیلو اضافه کردین
[QUOTE=145189439]اخه من هرچی میخورم چاق نمیشم :( یا اصن اشتها ندارم نمیدونم[/QUO
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
