سرتو با روسری یا شال زخیم ببند .
بعدش ابلیمو و نمک و ابجوشیده شده ولرم رو داخل یک لیوان حل کن بخور (حکم سرم رو داره )
برای گلودردت . هم میتونی همین اب داخل لیوان قرقره کنی .
بعدش سوپ گرم و شیر گرم بخور .
برای بدن دردت هم قرص نوافن و ...بخور .
دمنوش ها هم خوبن وگه در خونه داری