عزیز من چرا اینکارا رو میکنی با خودت
رسما داری به خودت اسیب میزنی
شما برو توی نت یکم راجب صفرا و سودا بخون خودت متوجه میشی
تغذیه خیلیی مهمه ها خیلی ولی رطوبت بدن بشدت موثر تره
مثلا ی بلغمی یا دموی مزاج بدنشون رطوبت داره حتی اگه یک چهارم شما غذا بخورن باز چاق تر میشن