خب خودت میدونی ک.باید اینا رو از بی ببری. یه فعالیت اموزشی تو خونه واسه خودت شروع کن.مثلا بگو میخوام فلان نرم افزار یاد بگیرم. میخوام زبان بخونم میخوام منابع ازمون استخدانی بخونم.امسال هس بازم. هدف واسه خودت تعریف کن. کوتاه مدت. سرگرمی. بشین نقاشی بکش. هر روز یه سریال با خانواده دنبال کن.
از کتاب یا اینستا اشپزی دسر و.. یاد بگیر