من از زبان چندتا مدل خارجی شنیدم که به پوست رسیدن فقط به کرم و ماسک و اینا نیست
باید رژیم غذایی تو درست کنی و مایعات باندازه بخوری و ورزش کنی و حتما حتما شب خواب کافی داشته باشی.
الکل و سیگار استفاده نکنی و در نهایت هر روز مثلا 2،3 ساعت به پوست تون برسید حالا یکی بود میگفت من روزی 5 ساعت وقت ام رو صرف ماسک گذاشتن میکنم.
زیر افتاب هم نباید زیاد موند و باید سعی کنی از استرس و عصبانیت دور باشی.