شما باید چربیت تعادل داشته باشه .
شما حتما غذا روغن دار کم بخور
و اب زیاد بخور هفته ای دو بار روزه بگیر
سعی کن از صابون های گوگرد و گیاهی استفاده کنی.
بعد حمام که پوست خشک میشه روغن بنفشه بزن که به تعادل میرسونه و زود جذب میشه.
جوشاتو دستکاری نکن
پوست میوه بزن
و اینکه بخور بده تا تمیز شه
به پوستت دست نزن الوده
ماست و لیمو بزن
و شبا به جوشات خیلی کم ترکیب خمیر دندان با قهوه بزن