خودم گرفتم
دوره پنجمم
11 کیلو اضافه داشتم
دوره اول 4 کیلو ، دوره دوم 1ونیم کیلو ، دوره سوم 1 کیلو کم کردم
دوره چهارم متاسفانه رعایت نکردم و یک کیلو چاق شدم باز
الان یک هفته س دوره پنجم و شروع کردم
دعا کنید برسم به وزن ایده الم
کسی اینجا رژیم نگرفته از لیمومی ؟ انگیزه بدیم به هم
چی هستش
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
خوبیش اینکه غذاش از غذای معمولی خونه ست و چیز عجیبی نداره که اذیت شی
میتونی درست کنی همه بخورن ازش
و اینکه اصلا صورت و لاغر نمیکنه و این برای من خیلی مهم بود
پولی هست؟؟
من گرفتم کس دیگه ای هم سراغ دارم که گرفته هر دو راضی
اولش یه عاااالمه ازت سوال میپرسن که جواب همشونو میدی
بعد دکتر روشندل مزاجتون رو تشخیص میده و بر اساس اون براتون رژیم میده
من ماه پیش اصلاااااااااااااااااا رعایت نکردم
خیلی ناراحتم
انگیزه مو از دست دادم
خیلی خوب داشتم پیش می رفتم
جدي چقدر خوب منم گرفتم ١٠كيلوًاضافه وزن دارم به نظرت كم ميكنم
