منم همینجوریم سعی کن میزان مطالعاتو بالا ببری، چیزای خوب و متنوع بخون، بازی فکری انجام بده ذهنتو درگیر کنه، جدول سودوکو... بعد یه چکاپ کامل بده کمبود ویتامین یا کم خونی ام ممکنه باعث اینچیزا بشه، بعدشم به خودت تلقین نکن مثبت فکر کن، راهای تقویت خافظه زیاده سرچ کن تو نت