زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 368

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

عشقمی تو دوس دالم باهات شوخی تونم 🙃🙃🙃🙃😘😘😘😘

توام عشق منی موفرفری جان😍😍😍

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/04/17

10:49

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

گزارش# روز دوشنبه ۷۸ روز تا پایان چالش کالری مجاز ۱۳۸۰ کال ...

سلام عزیزم‌ وعده هات خیلی سنگین‌بودم‌سعی کن‌همیشه‌ ۵وعده سبک‌رو رعایت کنی

وحتما تا کالری مجازت‌باشی‌

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:51

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

میدونم عزیزم🥺ببخشید کالریم واقعا هرکار میکنم پر نمیشه از یه طرفم اونقد وضعمون خوب نیس بتونم تو روز ...

عزیزم صبح برنامه بنویس کالریاشم حساب کن تا شب طبق اون پیش برو

1399/04/17

10:53

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13625

اشکال ندارد گلم اما همیشه با مانکن برو جلو که حسابت اشتباه نشه

عشقم خودم مانكنو نميتونم نصب كنم دوستم بهم گفت

بنظرت ١٢٠ تا كمنر بخورم امروز يا ٢٥ تا؟

🥀🌈

1399/04/17

10:53

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

سلام خوب که نمیدونم من قبلا بورجوئیس (نمیدونم اسمش درست نوشتم یا نه من به شکلش همیشه میشناختم جلد مش ...

حالا خوب باشه مژه‌را نکنه طوری نیس

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:54

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

ممنون عزیزم وواقعاببخشیدبابت ناپرهیزی هایی که انجام دادم .عصردوباره تب کرد غذادرست نمی خوردحالت تهود ...

مواظبش باش عزیزم. سوپ و آش بده بخوره

شیاف وردار دیکنوفناک

پاشویی کن با آب و الکل

1399/04/17

10:54

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سرکه بالزامیک روی سالادم ریختم هنوز سرکه سیب نخریدم ولی چون یکم حالت سرماخوردگی دارم میترسم بر ...

نخور گلم اشکالی نداره

1399/04/17

10:55

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

می‌دونم آخه من ترازو ندارم برا همین چشمی حساب می کنم برا همین کالری رو اینجوری می بندیم که اگه زیاد ...

عزیزم‌من‌۲۵کیلو بدون ترازو کم کردم همشابا قاشق وکف دست وعدد

اینجوریم‌میشه درست حساب کرد 🤩

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:55

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

گزارش# @مهدیه24 صبحانه:پنیر،نان بربری،خرما،چایی(۲۵۰) نهار:برنج،قورمه سبزی،سالادفصل ...

همه چیز عالی عزیزم❤👌🏻👌🏻👌🏻

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:56

zeyhhaعشقم

عضویت: 1398/11/12

تعداد پست: 1408

من چاق شدن میخام شماها لاغری

1399/04/17

10:56

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

سلام، صبح بخیر ممنونم...بین ۶تا ۸ قاشق میخورم... بیشتر نمیخورم😊

عالیه👌🏻👌🏻

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:57

مهدیه24

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 11902

ن منهای 100 ولی واقعا بعضی وقتا می مونم واقعا دیگه چی بخورم نمیتونم پر کنم .....مرسی ک عاشق صبحانه ا ...

😛🤩🤩🤩🤣🤣🤣

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰ وزن فعلی77/300. هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱ هدف سوم۶۹ هدف چهارم ۶۵ هدف پنجم ۶۲

1399/04/17

10:57

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

نمیخوام جو تاپیکو خراب کنم ولی نا امید شدم شوکم گرفتم همونم

گزارشت کو؟ وقتی به حرفم ذره ای اهمیت نمیدی چیکار کنم؟!

1399/04/17

10:58