خواهش میکنم.
همین دیر شام خوردن ، دلیل چاقی شکمی میشه،
اگه امکانش هست از این کلمن ها ی یا عایق های مسافرتی بخره و غذارا داخلش بزاره تا شب خراب نشه.
اگه نه که سعی کنید که شامشون را پروتینی و سبزیجاتی بیشتر باشه.
ورزش ها را داخل گوگل پیدا میکنید، نشد عکس بزارم، سایت خرابه.
@zizigoli سلام عزیزم میسه واسه امروز خگخ سیب زمینی ابپز بخورم از صبح فقط هویج و کاهو خوردم😁😅
سلام میشه منم ب جمعتون اضافه بشم
👈👈👈👈این نکته ی بامداد جون هس برای((( خگخ)))که قبلا تو تاپیک بود،نشد عکس بگیرم
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
سلام خوشگلا روزتون بخیر 😘❤️
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
امروز خگخ هست بچه هایی که خگخ رو میگیرن و مشکلی باهاش ندارن که عالیه ولی بچه هایی که نمیتون و سختشونه میتونن امروز گیاهخواری کنن یعنی گیاهان پخته هم میتونید مصرف کنید نان و برنج و حبوبات پخته هم جزوش میشه فقط انواع گوشت سفید و قرمز و لبنیات و تخم مرغ ممنوعه
