صورتم یک ساله لاغر شده هر کار می کنم همین جوریه چی کار کنم خیلی زشت شدم از بابت لاغری
یک خانمی گفت ژلاتین٬ صبح٬ ناشتا .ولی فرقی نکردم:(
ژله من شنیدم
صب ناشتا ژله بخور
سبوس برنج
سیب زمینی
گلاب
شیر خشک و روغن زیتون بمال
هیچی فقط خوردن اب زیاد کمی تاثیر داره
و تزریق چربی یا ژل
شیر خشک و همینجوری خشک بخور خالی خالی تپل میکنه مخمر ابجو هم تپل میکنا
ژله ناشنا
خرما گردو اب سیب زمینی به صورتت هر روز بزن
سیب درختی رو هرصب آبپز کن مثل کمپوت،صبحی یه دونه بخور،یه قاشقشم ژله،یک هفته ای اثرمیکنه
شیر/ سیب زمینی اب پز/ ژله
سیب زمینی ابپز
آب
ژله
ماکارانی
برا لاغری صورت چی خوبه صورتم خیلی گرده دوس دارم یکم لاغر تر بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
