سلام خانمها من يه مدت هست كه خيلي عصبي و پرخاشگر بي حوصله شدم با دخترم با همسرم با كاسبها با دوستام همه به نوعي كانتكت داشتم و دارم
خودم هم خيلي ناراحتم و از خودم بدم مياد نميدونم چيكار كنم كه اروم باشم انگار روحم حالش بده البته خيلي هم زود رنجم اصلا نميدونم چمه ذكري يا راهكاري داريد كه يه ذره اروم و بي خيال بشم؟
سلام وقتی عصبانی تا 10 بشمار توی شماره ده از شماره یک کمتر عصبانی تری
اشکال نداره , مریم امیرجلالی یه عمره داره همینطوری زندگی میکنه
سوره کوثر و عصر زیاد بخون
شاید کبد چرب داری
من وقتی زیاد گرمم میشه اینجور میشم حالا تو علی الحساب موقع عصبانیت آب سرد بخور ببینیم چی میشه
کمی به خودتون استراحت بدید،چهار تا آمپول نوروبیون بزنید،هوا گرمه رو اعصاب اثر میزاره مایعات بیشتر بنوشید
اگه حوصله کتاب داری برات یه کتاب خوب بفرستم
حق داری بابا... منم واقعا دارم کم میارم... دلمون پوسید تو خونه
من به شدت بد تر از شما بودم به حدی که بعد از هر دعوا خود خودخوری میکردم و به شدت گریه و دلم میخواست اون لحظه اون ادمو میکشتم😅
رفتم دکتر بهم دارو داد بعد یه ماه انقدرررر ریلکس شدم که به زور حتی اشکم درمیومد... البته اینم بگم من یکم افسردگیم داشتم و مزاجمم سودایی بود
وقتی عصبانی موزیک ملایم گوش کن و فکر به چیزای خوب کن، یا خودتو مشغول کار کن،
وقتی عصبانی میخوای خدایی نکرده بچت رو بزنی توی بالشت بزن، بعنوان کیسه بوکس استفاده کن از بالشت
