سلام گلم صبحت بخیر
اولین علامت زایمان همین دلدرد وکمردرد مثل پریود هستش و انقباض ک از بالا ترین قسمت شکم یعنی تقریبا ۴انگشت بالای ناف سفت میشه تا پایین و موقع انقباض بچه هیچحرکتی نمیکنه و شکم جم میشه
و اینکه باز اونم شاید کاذب باشه و بایه دوش اب گرم میتونی بفهمی دردای واقعیه یا کاذبه
درد دورناف و درد سینه فک نمیکنم ربطی ب علائم زایمان داشته باهش چون تا حالا نشنیدم کسی بگه
والا برا شروع دردا و علائما دوستان میگن گل گاوزبون و نبات دمکنی روزی ۱لیوان بزرگ بخوری تخم شوید هم میگن خوبه
روزی یکی دو ساعت پیاده روی و ورزشایی مث اسکات.پروانه.حالت گربه .قرکمر۱۸۰درجه .یکی هم حالتی پاتو زمین بکوبی مث اینکه داری شل لگد میکنی .توحمام زیر دوش سر سینتو ماساژ بدی و باز قرکمر هم بری.
اینا میگن خوبه
انشالله زایمان راحتی داشته باشی