من گرید ۱ بودم با خوردن عرق کاسنی و شاتره و خارمریم که یک قاشق زردچوبه میریختم داخلش هل میکردم و صبحا ناشتا میخوردم بعد یک ساعتش باز صبحانه میخوردم و رژیم فسفود و غذاهای چرب ممنوع بعد دوماه رفتم سونو پاک شده بود
اره فقط باید رژیم درستی بگیری چربی و فسفود نخوری و ورزش کنی عرقیجاتی که گفتم از هرکدوم نصف لیوان قاطی کن با یک قاشق زردچوبه قاشق غذا خوری صبحا ناشتا بخور بعد یک ساعتش میتونی چیزی بخوری کبدت حسابی تمیز میشه دوماه این کار بکن بعد برو آزمایش و سونو