سلام دوستان برای اسیدمعده چی خوبه مرسی
بادوم
اب سیب
کم کردن حجم غذا
شبا غذا آبکی نخور. تا یکی دو ساعت دراز نکش بعد شام. چیزای خشک بخور بیشتر هندونه موز کیوی پرتقال اینا نه کلای چیزای اسیدی نخور. صبح ناشتا آب جوشیده ولرم 1لیوان 1ساعت بعد سویق عدس یکی دو قاشق نونایی ک جوش شیرین داره نخور. سیبم پخته بخور. امپرازوووول هم بخور صبح با همون 1 لیوان ابه. نعنا و چیزایی ک توش نعنام دارن نخور. ببخشید تیکه تیکه گفتم یادم افتادنی نوشتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
