ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
دمبل و طناب و رقص انجام میدم واس بازو شل شدنه نشونه خوبیه با بد؟ چون سفت بود بالاش ولی پایینش زیاد ...
شل شدن واسه شکم من که نشونه خوبی بود. چند ماه اول رژیم شکمم شل شد و بعد کم کم کوچیک شد. انشالله واسه شما هم نشونه چربی سوزی و لاغری باشه. ولی واسه عضله شدن و سفت شدنش حتما باید وزنه بزنی
دمبل و طناب و رقص انجام میدم واس بازو شل شدنه نشونه خوبیه با بد؟ چون سفت بود بالاش ولی پایینش زیاد ...
خوب هر چی بدن شل تر باشه راحتر میشه اون چربی آب کرد وقتی سفت بشه دیگه آب شدنش سخت سعی کنید حرکات دست زیاد انجام بدید یا با دمبل خیلی سبک کار کنید که هم سفت کنه هم آب کنه
ب نظرم شما بایسی سرم مزو، لیفت کننده و فرم دهنده، برای بازو ها و ران از برند بلیتا رو مصرف کنین. بسیار کمک میکنه هنگام وزن کم کردن پوستتون شل نشه و نیوفته.
من این محصولاتو از سایت میسفا گرفتم و خدارپشکر راضی ام.