تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎

اسي تاپيكت رو تازه ديدم

زايمانت طبيعي بود يا سز؟

من سز بودم كلا تو شيردهي ١٢ كيلو زياد كردم

شكمم بد فرم شده

عكس قبل و بعد رو نديدم اميد بگيرم

بگو چيكار كردي براي كاهش وزن

منم امكان باشگاه رفتن ندارم متاسفانه

چجوری وزن کم کردی عزیزم؟؟

من سال ۹۷ مرداد ماه به خودم اومدم و دیدم ۱۰۵کیلو شدم،همه مسخرم میکردن و...

اراده کردم و رژیم و وززش رو باهم شزوع کردم،نه ماه بعدش من شدم۶۲کیلو،الانم همونم فقط صورتم پرشده جون رژیم ندارم

من ندیدم

بااجازه اسی بیاین مهمه:(((

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4482984/نظرسنجی-موهای-زائد?page=1

منم ببرید

چه خوب، کاش منم بتونم من یه هفته رژیم میگیرم بعدش دیگه اعصابم خرد میشه و دائم خودمو با لاغرا مقایسه میکنم

۸سانت تو یک هفته؟؟؟؟چن کیلو کم کردی جونم؟

من تو یکماه ۵ کیلو کم کردم ۵سانت از سایز شکمم کم شد!

برا لاغر شدن هم دنبال اینیم که چی بخوریم؟  باید بگی چی نخوریم...نون برنج سیبزمینی روغن...شیرینی ومربا ...

سلام سلام منم الان اومدم

منم تازه دوهفته است کالری شماری رو شروع کردم تقریبا ۱۲۰۰کالری میخورم

دو کیلو کم کردم

۶۹کیلوام میخوام بشم ۶۰ ☺️☺️☺️

قدم هم ۱۶۷

دختر خاله ام خیلی تپل مپل بود نمیدونم چند کیلو بود.  چند وقته از خودش رژیم گرفته بدون کالری شماری شدیدا لاغر و بد ریخت شده فکر کنم زیر ۵۰ کیلو باشه

میگه اگه غذا برنج باشه فقط پنج قاشق میخورم واسه نهار

شام نمیخوره

صبحانه فقط یه کف دست نون با خرما

میگه اگه شب خیلی گشنه باشم یه دونه خرما میخورم

خیلی خیلی لاغر شده و ریزش موی شدید داره

مامانش اینا کلا باهاش درگیرن 😟😟😟😟

سلام ،آفرین بهت،ی سوال رژیم سیب زمینی ک داشتین میان وعده چی میخوردین

صفحه چنده

من عاشق شیرینی جاتم😍😍😍

مربا رو که کلا ترک کردم به جاش اگه دلم خواست عسل میخورم

نقل و کیک و شیرینی و تنقلات .....دارم سعی میکنم همشون رو ترک کنم😥😥😥

بهترین کار اینه که اصلا اینطور چیزا رو نخریم

چون اگه تو خونه باشه آدم وسوسه میشه که بخورتشون

من تقریبا یک ماهه رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم حدود۳کیلو کم کردم 

باشگاه نمیتونم برم بخاطر کرونا استخرها هم که باز میست حتی پیاده روی هم نمیشه رفت سرکار هم که نمیرم

رژیم غیر استاندارد نگیرید ماهی نهایت ۳کیلو کم کنید کافیه...یه اشنای ما خیلی چاق بود تحت رزیم سدید هیچی نخورد اونقد ضعف اعصاب گرفت ک زیر بازوشو میگرفتن میبردن دکتر یه مدت طولانی هم بستری بود....یه مدت زیادی هم تحت درمان روان ....خلاصه بدنش نابود شد...