تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎 صفحه 6

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

ببخشیدشیرتون کم نشدیاکیفیتش

نه عزیزم تاثیری نداشت

دمنوش شوید میخوردم شیرمو زیاد میکرد

فقط دکتر زنان بهم گفت ورزشایی که میکنی نباید زیاد سینه ها تکون بخورن وگرنه شیر تلخ میشه و بچه نمیخوره

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:03

سلیمانی

عضویت: 1398/02/09

تعداد پست: 1080

باشه عزیزم هستی؟

آره عزیزم دیدم خوشبحالت چقد خوش اندام شدی من خیلی چاقم اعتماد بنفسمو ازدست دادم نمیدونم ازکجا شروع کنم

1399/03/16

|

01:03

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 1794

عزیزم نگفتی چ‌جوری ثابت نگه داشتی؟

1399/03/16

|

01:04

آرمیتووو

عضویت: 1398/12/21

تعداد پست: 136

چه ورزشایی چندساعت

1399/03/16

|

01:04

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

راسش من ده بار گرفتم ول کردم سر هفته اول گفتم کو لاغر نشدم ک😣

ای واااای

چراااا؟؟

هفته ی اول هیچی معلوم نیست

مگر اینکه رژیم شوک بگیری

به نظرم بهتره شما هم همینکارو بکنی اولش شوک بگیری انگیزه بگیری بعد شروع کنی کالری شماری

منم همین کارو کردم

اول شیرو خرما گرفتم هفته ی اول ۳ کیلو کم کردم حسابی ذوق کردم بعدش کالری شماری کردم دیگه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:06

آرمیتووو

عضویت: 1398/12/21

تعداد پست: 136

نه عزیزم تاثیری نداشت دمنوش شوید میخوردم شیرمو زیاد میکرد فقط دکتر زنان بهم گفت ورزشایی که میکنی ن ...

بچتون چندماهش بودکه شروع کردین

1399/03/16

|

01:06

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

آره عزیزم دیدم خوشبحالت چقد خوش اندام شدی من خیلی چاقم اعتماد بنفسمو ازدست دادم نمیدونم ازکجا شروع ک ...

اراده کن از همین فردا💪

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:07

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

عزیزم نگفتی چ‌جوری ثابت نگه داشتی؟

اویل با کرفس تثبیت کردم

الان دیگه دستم اومده هرچی چقدر کالری داره

از ۱۵۰۰ نمیزارم بره بالا

ولی تو این قرنطینگی گنددددد زدم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:09

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

بچتون چندماهش بودکه شروع کردین

۱سال و ۳ ماه عزیزم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:09

آرمیتووو

عضویت: 1398/12/21

تعداد پست: 136

ای واااای چراااا؟؟ هفته ی اول هیچی معلوم نیست مگر اینکه رژیم شوک بگیری به نظرم ...

میشه کامل توضیح بدی چیکارکردی تامن کپی کنم ازفرداشروع کنم حالم ازخودم بهم میخوره خوش بحالت اندامتوندیدم امامعلومه کلالاغرشدی

1399/03/16

|

01:09

5 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

چه ورزشایی چندساعت

ورزشای توربو فایر

هر روز نیم ساعت

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:10

shakila90

عضویت: 1398/11/13

تعداد پست: 1328

ببخشید من یه سوال بی ربط داشتم

کسی میدونه ممکنه یکی اختلال هورمونی داشته باشه ولی کیست نداشته باشه و رحمش کاملا سالم باشه؟

1399/03/16

|

01:11

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 1794

ای واااای چراااا؟؟ هفته ی اول هیچی معلوم نیست مگر اینکه رژیم شوک بگیری به نظرم ...

مرسی عزیزم منم اینکارو میکنم ایندفعه

1399/03/16

|

01:11