سلام من هفته 25 رحمم باز شد و ناچارا زایمان کردم اونم طبیعی تو شرایط سخت کرونا و خیلی دردناک چون گفتن بچه نارسه و اگه بیمارستان خصوصی سزارین کنم هزینش خیلی میشه بزارن دستگاه
خلاصه همه ارزوهام برای یه زایمان راحت از دست رفت خیلی عذاب کشیدم بعدش رفتم پیش مشاور و گفت افسردگی گرفتم الان سه ماه میگذره هیچ حسی به بچم ندارم همه هم سرزنشم میکنن میگن مادر خوبی نیستم حتی از نحوه لباس پوشوندن به بچه هم ایراد میگیرن خسته شدم اگه میشه راهنمایی کنید هرکس تجربه این چنینی داره
به دکترمراجعه کردی عزیزم؟
هفته 35 اشتباه شده
برو دکتر منم تو درمانم اما خیلی ب خودم روحیه میدم
میشه از حالت هات بگی؟ مثلا حسی ب بچت نداری... یا دوسش نداری... یا بی حوصله؟ ب چی فکر میکنی؟
من فکر میکنم که مشکل از طرحواره ذهنتون باشه... شما تا وقتی که به این فکر میکنید ک اون باعث اذیتای شما شده... یا .... این باعث میشه احساس بی حوصلگی و بی تفاوتی بهتون دست بده... من پیشنهاد میکنم که شما سعی کنید که طرز تفکرتون رو تغییربدین...که کم کم هم احساسات و هم رفتار ِ شما تغییر کنه.
سعی کنید که بنویسید... درباری احساسات و افکاریی ک دارین اینطور ب خودتون بیشتر کمک میکنید و متوجه ضعف ها تون میشین...یادتون باشه که اون کوچولو دوست داشتنی زادهی شماست و شما مسئولش هستین...
راستی پیشنهاد میکنم که یه لیستی هم از کارهایی ک حالتون رو خوب میکنه بنویسید...و سعی کنید در کنار بچه داری... کارها و برنامه های کوچیکی واسه خودتون داشته باشین... اینطور هم حال و هواتون عوض میشه و هم انگیزه تون بیشتر میشه
