ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
یعنی چی اهن و با چایی میخوره مگه میشه؟دکتر من گفت دوساعت بینش فاصله باشه حتی با ماست و شیر چقدرم من بدم میاد همیشه میگف اهن قبل غذا بخورید من تازه بعد غذا یادم میاد باید قرص بخورم
خب ث و اهن باهم تداخل ندارن اما دی و کلسیم با اهن همدیگرو دفع میکنن مثلا شما یه غذایی بخوری که توش ا ...
آره اتفاقا دکترم توضیح داد اینو برام ,بعد گفت این فولیک که مینویسم ساختارش جوریه که با کلسیم و حتی کافیین تداخل نداره منم هیچوقت رعایت نکردم همیشه آهن خوردم و لبنیات و همه چیم استفاده کردم بعد آزمایش که دادم مشکل کم خونیم برطرف شده بود