پنج شش واسه نمازحتمابیدارمیشم بدون ساعت گذاشتن باصدای اذان بیدارم
استارتر جان برای خواب مناسب حتما باید استرس نداشته باشی از امضاتو فهمیدم استرسی داری واسه همونه خوب نمخوابی
عزیزم باور هیچ چیز توی دنیا با ناراحتی ما نه عوص میشه نه دیگران عوض میشن نه چیزی پس توروخدا به خودت فشار نیار باور کن این توییی که پیری زود رس میگیری،هیچی نمیشه،من خودمم وسواس فکری دارم کمی،اما باید روی خودمون کار کنیم ،همین چنروز پیش بخاطر اعتراض به ینفر توی خونه،غذا نخوردم،چیزی عوض نشد واقعا،فقط به بدن خودمون اسیب میزنیم
من هر روز ساعت شش نهایت هفت بیدارم
من ۵ صبح میخوابم...۲ بیدار میشم...ولی خیلی خواب بدی دارم...همش از خواب میپرم یا خوابای چرت میبینم....نمیتونم راحت و آروم بخوابم
1میخابم صب 7بیدارمیشم صبحونه شوهرمومیدم.وبعدساعت 9میخابم تا11وبعدپامیشم ناهاردرست میکنم.باید8ساعت خوابوداشته باشم درطول شبانه روزوگرن کسل وبی حوصله میشم وهمش چرت میزنم.
7
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
