من خیلی ادم استرسی هستم جلو بقیه اگه بخوام کاری انجام بدم دستام می لرزه و خیلی غیر نرمال و نگران میزنم ..تو دوست یابی هم خیلی ضعیفم و جلو بقیه خیلی معذبم و نمیتونم خودم باشم چکار کنم
چون ادمای اطرافتو زیادی جدی گرفتی
فک میکنی هر لحظه چشمشون به تو هست و دارن حرکاتتو زیر نظر میگیرن ولی اشتبا میکنی
اونا اصن فک بهت نمیکنن پس بدون استرس برو جلو
کافین زیادنخور
چند سالته؟
بای لرزش دستت برو روانپزشک. که لرزش دستت رو با درو بگیره جلوشو بهت قرص ضد استرس میده احتمال زیاد.
برای ارتباطاتت هم وقتی لرزش دست و صدا نداشتی باشی با خوردن قرص ضد استرس هیچ کس تو جمع متوجه نمیشه تو استرس داری و همینحال باعث میشه تو کم کم این حالتت هم تمام بشه
حتما ورزش کن
با ادما وارد رابطه شو تو فامیل تو جمع دوستانه یا اکه سر کار میری تو محل کار، حرف بزن از تجربه های دیگران استفاده کن، تا وارد اجتماع نشی بالطبع اجتماعی هم نمیشی، این لرزش دستت هم از اعتمادبنفس و عزت نفس پایینه چون خودت رو کوچیکتر از دیگران دیدی که بخای ابراز وجود کنی، یه کاری بکن یه چیزی خلق کن یه هنری رو انجام بده تا از تاثیر وجود اون روحت غنی بشه باور کن بعدش دیگه خودتو دست کم نخواهی گرفت عزیزم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
