همین استرس شاید باعث مشکل بشه برات
ولی بنظرم علائم رفلاکسه. چای نخور. پرخوری نکن همیشه یه بخش معدت خالی باشه. غذاهاتو کبابی وآب پزکن. سرخ کردنی و فست فودم بده
شبام 2تابالشت زیر سرت بذار. من خودم شبا برگشت اسید دارم خیلی اذیت میشم براهمین 2تابالش میذارم راحت میخوابم. ولی بقیه روخیلی رعایت نمیکنم😆