4 روش مقابله با استرس
عوامل استرس زای درونی من: مثل عدم اعتماد به نفس و..
عوامل استرس زای بیرونی من: سر و صدای محیط
عوامل استرس زای پنهان: مثل تغییرات جوی و...
اون چیزای رو که میدونیم دوباره با خودمون مرور کنیم
ببین خیلی خوب بود...
حتما بخونید
حتی فکرشم نمیکردم اینها هم روی استرس تاثیر داشته باشه
