رژيم غذائي قوي در عين حال خوشمزه😁

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سلاله909

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 4231

من ليمومي دارم خيلي خوبه

ولي نميتونم برنامم و بفرستم ميتوني تو سايتش شرايطش و ببيني

1399/01/20

14:37

3 نفر لایک کرده اند ...

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32202

۵کیلو چیزی نیس که

دو تا راه داری

یکی از رژیم یک هفته ای جنرال موتور استفاده کنی

دوم اینکه از کالری شماری مانکن استفاده کنی

✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

1399/01/20

14:37

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

یار_پنهان

عضویت: 1395/12/13

تعداد پست: 2161

من ليمومي دارم خيلي خوبه ولي نميتونم برنامم و بفرستم ميتوني تو سايتش شرايطش و ببيني

عزیزم چند دوره رژیم لیمومی گرفتید و هر دوره چند کیلو کم کردید؟؟

1399/01/20

14:38

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/06

تعداد پست: 1819

من ليمومي دارم خيلي خوبه ولي نميتونم برنامم و بفرستم ميتوني تو سايتش شرايطش و ببيني

اسم سايتش چيه؟

و خدايي كه به شدت كافيست🌱

1399/01/20

14:38

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/06

تعداد پست: 1819

۵کیلو چیزی نیس که دو تا راه داری یکی از رژیم یک هفته ای جنرال موتور استفاده کنی دوم اینکه از کالر ...

كالري شمار اپليكشن داره؟ فقط واسه اندرويده يا iOS هم داره؟

رژيم اول كه گفتي يكم بيشتر توضيح ميدي؟؟

و خدايي كه به شدت كافيست🌱

1399/01/20

14:39

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/06

تعداد پست: 1819

عزیزم چند دوره رژیم لیمومی گرفتید و هر دوره چند کیلو کم کردید؟؟

شما هم گرفتين؟

و خدايي كه به شدت كافيست🌱

1399/01/20

14:40

یار_پنهان

عضویت: 1395/12/13

تعداد پست: 2161

شما هم گرفتين؟

نه عزیزم ولی خیلی تبلیغاتش رو دیدم

1399/01/20

14:41

sarshar0

عضویت: 1397/03/27

تعداد پست: 6606

من سالم خوری میکنم

غذاهایی میخورم که روغن ندارن یا خیلی کم دارن

مثل گوشت مرغ و ماهی و یا اگه گوسفندی باشه روغن نمیزیم ... تخم مرغ آب پز. حبوبات

و میان وعده. با چیزایی که با غذا میخورم

شیر ماست پروبیوتیک با اسفناج. میوه. خرما ....خیار گوجه هویج لیمو

یعنی اگه دقت کنی قند وشکر نداره. چربی غبر طبیعی هم خیلی کم داره

شیر و ماست کم چربه

امروزم ورزش کردم ...

چای سبز و آویشن هم خوبه

به غذا هم پودر سیر یا فلفل بزنی خوبه

عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم ...

1399/01/20

14:41

دلسوزهمه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 6184

بچه ها من 6تا6سرکارم و وقتی میرم خونه باید مشغول شام بشم نمیدونم کی ورزش کنم که یکمی پهلودارم آب بشه شما بهم بگین چیکار کنم وکیا ورزش کنم...آخه بعد ورزش 2ساعت نباید چیزی بخوری و اینجوری شامم خیلی دیر میشه من 10میخوابم

خدایا هرلحظه شکرت برای تمام نعمت های زیبایی که وارد زندگیم میکنی

1399/01/20

14:42

کاترینی

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16411

باید رژیم کالری شماری بگیری

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}} کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش

1399/01/20

14:42

سلاله909

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 4231

عزیزم چند دوره رژیم لیمومی گرفتید و هر دوره چند کیلو کم کردید؟؟

دوره هاش ٢١ روزه است تو ٢١ روز ٥ كيلو

1399/01/20

14:43

2 نفر لایک کرده اند ...

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32202

كالري شمار اپليكشن داره؟ فقط واسه اندرويده يا iOS هم داره؟ رژيم اول كه گفتي يكم بيشتر تو ...

کالری شمار کرفس و مانکن برای اندروید اون یکی رو نمیدونم

رژیم یک هفته ای۲-۴کیلو ممکنه کم کنی بستگیب بدنت داره

من خودم دو بار گرفتم رژیمو دوباره قرار شرو کنم⬇

روز اول:همه میوه ها:بجز موز:پیشنهاد=سیب خربزه هندوانه انار

دوم:سبزیجات-سیب زمینی صبح بخوریم

سوم:میوه و سبزیجات(‌بجز سیب زمینی و موز)

چهارم:موز۸-۱۰//شیر۳لیوان

پنجم:برنج یک پیمانه-گوجه فرنگی۵-۶//سیب پرتقال کریب فروت-سوپ سبزیجات

ششم:برنج نهار یک پیمانه-سبزیجات

هفتم:روز ششم+یک لیوان اب میوه طبیعی

1399/01/20

14:43

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32202

خوبیش اینه یک هفتس و زود تموم میشه ولی بعدش نباید جبرانش کنی

از همون کالری شماری استفاده کنی وزن برنمیگرده تازه لاغرم میشی دوباره..البته کم کم

1399/01/20

14:44

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/06

تعداد پست: 1819

من سالم خوری میکنم غذاهایی میخورم که روغن ندارن یا خیلی کم دارن مثل گوشت مرغ و ماهی &n ...

ممنون عزيزم

مشكل منم اينه كه خيلي شيريني جات و شكلات ميخورم همين باعث چاقيم شده قبلنا يه مدت رژيم ميگرفتم بيسكوييت رژيمي ميخوردم خوشمزه نيست اما باز از هيچي بهتره

و خدايي كه به شدت كافيست🌱

1399/01/20

15:01